Иммунитет и общее состояние здоровья важно поддерживать при смене времени года. Так, недостаток витамина D может привести к слабости мышц, ухудшению здоровья костей и другим проблемам со здоровьем. Об этом сообщил Страховой Дом ВСК.
Витамин D в основном синтезируется клетками кожи под воздействием солнечного света, поэтому у многих людей формируется его дефицит. Витамин C важен, так как помогает бороться с инфекционными агентами, укреплять кровеносные сосуды и улучшать пищеварение.
Витамин E является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами. Витамин А важен для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек, а также имеет противовоспалительные свойства. Витамин В12 важен для нормального функционирования нервной системы и образования красных кровяных клеток.
Данные витамины можно получить в витаминном салате. Для его приготовления можно использовать зелень, свежие овощи, фрукты и ягоды, орехи и семена, а также белок.
Страховой Дом ВСК работает с 1992 года и является универсальной страховой компанией, предоставляющей услуги физическим и юридическим лицам на всей территории России. На сегодняшний день более 33 млн человек и 500 тыс. организаций воспользовались продуктами и услугами ВСК. Региональная сеть компании насчитывает свыше 500 офисов во всех субъектах России.
